Gesundheit
Im Bereich Gesundheit vermitteln die Kurse praxisnahe Trainingsmethoden sowie fundiertes Wissen zu Themen wie Ernährung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung oder Wettkampf, sondern auf der Förderung eines gesunden Lebensstils. Die Angebote der VHS richten sich an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Yoga kennt kein Alter - Einführung und Grundlagen für Senioren
In diesem Kurs entdecken Seniorinnen und Senioren die wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper, Atem und Geist. Mit sanften Bewegungen, bewussten Atemtechniken und kleinen Entspannungseinheiten fördern wir:
- Stressprävention durch Atemtechniken
- Konzentrationsfähigkeit und mentale Klarheit
- körperliche Stabilität und innere Ausgeglichenheit.
Das Besondere: Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Die Übungen werden individuell angepasst, viele lassen sich auch im Sitzen ausführen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
| Kursnummer | P31101 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, um 14:00 Uhr |
| Ende | Mi., 09.12.2026, 15:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort |
Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal Hubertusstraße 28, 16547 Birkenwerder |
| Kursleitung |
Dr. Thresiamma Elsäßer
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| Entgelt | 80,26 € |
| Bemerkungen | Bitte eine eigene Decke, ggf. Handtuch und warme Socken mitbringen. |
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 16.09.2026 • 14:00 - 15:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 2 | Mittwoch • 23.09.2026 • 14:00 - 15:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 14:00 - 15:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 4 | Mittwoch • 07.10.2026 • 14:00 - 15:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 5 | Mittwoch • 14.10.2026 • 14:00 - 15:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |