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Gesundheit

 

 

 

Im Bereich Gesundheit vermitteln die Kurse praxisnahe Trainingsmethoden sowie fundiertes Wissen zu Themen wie Ernährung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung oder Wettkampf, sondern auf der Förderung eines gesunden Lebensstils. Die Angebote der VHS richten sich an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten.

Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?

Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.

 

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Hatha Yoga - Schwerpunkt gesunder Rücken

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind insbesondere die Wirbelsäule stärken, das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Kurstermine 11

Insgesamt gibt es 11 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Mittwoch  •  09.09.2026  •  17:30 - 19:00 Uhr Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum
2 Mittwoch  •  16.09.2026  •  17:30 - 19:00 Uhr Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum
3 Mittwoch  •  23.09.2026  •  17:30 - 19:00 Uhr Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum
4 Mittwoch  •  30.09.2026  •  17:30 - 19:00 Uhr Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum
5 Mittwoch  •  07.10.2026  •  17:30 - 19:00 Uhr Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum
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