
Gesundheit
Im Bereich Gesundheit vermitteln die Kurse praxisnahe Trainingsmethoden sowie fundiertes Wissen zu Themen wie Ernährung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung oder Wettkampf, sondern auf der Förderung eines gesunden Lebensstils. Die Angebote der VHS richten sich an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Hatha Yoga - Einführungskurs
Im Kurs wird authentisches Hatha-Yoga mit ayurvedischen Elementen unterrichtet. Yoga arbeitet auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, indem es dynamische Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama), Klang (Mantra) und Meditation in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert.
Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein weiterzuentwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
| Kursnummer | P31102 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, um 15:30 Uhr |
| Ende | Mi., 09.12.2026, 17:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort |
Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal Hubertusstraße 28, 16547 Birkenwerder |
| Kursleitung |
Dr. Thresiamma Elsäßer
|
| Entgelt | 80,26 € |
| Bemerkungen | Bitte eine eigene Decke, ggf. Handtuch und warme Socken mitbringen. |
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 16.09.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 2 | Mittwoch • 23.09.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 4 | Mittwoch • 07.10.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 5 | Mittwoch • 14.10.2026 • 15:30 - 17:00 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |