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Gesundheit

 

 

 

Im Bereich Gesundheit vermitteln die Kurse praxisnahe Trainingsmethoden sowie fundiertes Wissen zu Themen wie Ernährung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei nicht auf Leistung oder Wettkampf, sondern auf der Förderung eines gesunden Lebensstils. Die Angebote der VHS richten sich an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten.

Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?

Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.

 

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Japanischer Kochkurs: Sushi selbst rollen ‒ Futomaki und mehr

Möchten Sie gesunde, schmackhafte und abwechslungsreiche japanische Gerichte kochen und mehr über die japanische Esskultur erfahren? Dann ist dieser Kochkurs genau richtig für Sie! Eine japanische Sängerin, die seit 20 Jahren in Berlin lebt, zeigt Ihnen, wie Sie köstliche japanische Gerichte zubereiten können. Der Höhepunkt ist eine kleine Musikeinlage mit japanischen Liedern und Tänzen, die Ihnen die Kursleiterin live in Kimono präsentiert. Genießen Sie das von Ihnen selbst zubereitete Essen und die künstlerische Darbietung.

Diesmal bereiten wir folgende typischen japanischen Gerichte zu:
Futomaki (große Sushi-Rollen), Inside-out-Rollen, Miso-Suppe, frittierte Auberginen mit Porree-Ingwer-Sauce sowie einen Nachtisch mit Mochi, Erdbeeren und süßer Bohnenpaste.
Alle Gerichte können vegan zubereitet werden und auf Wunsch kann Sushi für auch mit Lachs und Ei gefüllt werden.

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Sonntag  •  06.12.2026  •  10:00 - 15:00 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, Raum B4.15
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