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K32141 Ganzkörperkräftigung und Gymnastik nach Pilates

Beginn Do., 18.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 102,20 €
Dauer 17x, Do
Kursleitung Ines Köhn
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe im Raum tragen.

In diesem Kurs werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen, darunter Kraft, Koordination, Mobilisierung, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es werden Dehnungsübungen integriert, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hierbei werden verschiedene Geräte wie Therabänder, Pilatesbälle, Pilatesringe und Pilatesrollen sowie Balancekissen verwendet, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training setzen.



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Kursort

Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9

Mühlenbecker Weg 9
16515 Oranienburg OT Lehnitz


Termine

Datum
1. Termin am 18.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
2. Termin am 25.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
3. Termin am 01.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
4. Termin am 15.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
5. Termin am 29.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
6. Termin am 07.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
7. Termin am 11.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
8. Termin am 18.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
9. Termin am 25.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
Datum
10. Termin am 16.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ort: Mühlenbecker Weg 9, Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9
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