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K31200 Yoga am Vormittag - schonende Übungsvariationen

Beginn Mo., 12.02.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 73,60 €
Dauer 10x, Mo
Kursleitung Joanna Baranowski
Bemerkungen Bitte eine Übungsmatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Wasser mitbringen.

Dieser Kurs ist eine tolle Alternative, um in den Genuss der körperlichen und mentalen Vorteile von Yoga zu gelangen. Die bekannten Yoga Posen werden an die sitzende Position oder an das Festhalten an der Stuhllehne angepasst. Schonende Variationen werden geübt, die Atmung verbessert und der Stress spürbar reduziert. Beim Üben auf und mit dem Stuhl steigern Sie die Beweglichkeit der Gelenke. Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt, das sanfte Dehnen hält die Muskulatur geschmeidig.
Die Übungen sind auch für Menschen geeignet, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und unter Bewegungsmangel leiden. Sie erlernen Techniken für eine sanfte und dennoch aktive Pausengymnastik.



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Kursort

ReMO, Schlossplatz 1, Saal

Schlossplatz 1,
16515 Oranineburg


Termine

Datum
1. Termin am 12.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
2. Termin am 19.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
3. Termin am 26.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
4. Termin am 04.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
5. Termin am 11.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
6. Termin am 18.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
7. Termin am 08.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
8. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
9. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
10. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort: Schlossplatz 1,, ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal