Sprachen
Die Niveaustufenbezeichnung unserer Veranstaltungen folgt in ihrer Einstufung dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen. Neben dem Anfängerniveau unterscheidet dieser die Stufen: elementare Sprachverwendung A1/A2, selbstständige Sprachverwendung B1/B2 und kompetente Sprachverwendung C1/C2. Jede Niveaustufe wird mit bestimmten Kann-Bestimmungen beschrieben. Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie bitte einen Sprachtest zur Einschätzung Ihrer Niveaustufe oder nehmen Sie unser Beratungsangebot war. Sie finden alle Informationen dazu unter "Service/GER Niveaustufenbeschreibung". Ihre Ansprechpartnerin ist Christina Bemme.
Rückengymnastik
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper fit halten wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Es werden Übungen vermittelt, die die Rumpfmuskulatur, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und so die Wirbelsäule entlasten. Darüber hinaus steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Programm, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten. Die erlernten Übungsfolgen eignen sich auch hervorragend für das häusliche Üben.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | P32203 |
| Beginn | Do., 27.08.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Do., 03.12.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, Summter Straße 28, Birkenwerder |
| Kursleitung |
Veronika Schreiber
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| Entgelt | 74,20 € |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 27.08.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 2 | Donnerstag • 03.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 3 | Donnerstag • 10.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 4 | Donnerstag • 17.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 5 | Donnerstag • 24.09.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |