Sprachen
Die Niveaustufenbezeichnung unserer Veranstaltungen folgt in ihrer Einstufung dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen. Neben dem Anfängerniveau unterscheidet dieser die Stufen: elementare Sprachverwendung A1/A2, selbstständige Sprachverwendung B1/B2 und kompetente Sprachverwendung C1/C2. Jede Niveaustufe wird mit bestimmten Kann-Bestimmungen beschrieben. Bevor Sie einen Kurs buchen, machen Sie bitte einen Sprachtest zur Einschätzung Ihrer Niveaustufe oder nehmen Sie unser Beratungsangebot war. Sie finden alle Informationen dazu unter "Service/GER Niveaustufenbeschreibung". Ihre Ansprechpartnerin ist Christina Bemme.
Hatha Yoga - Einführungskurs
Im Kurs wird authentisches Hatha-Yoga mit ayurvedischen Elementen unterrichtet. Yoga arbeitet auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, indem es dynamische Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama), Klang (Mantra) und Meditation in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert.
Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein weiterzuentwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | P31103 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mi., 09.12.2026, 18:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort |
Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal Hubertusstraße 28, 16547 Birkenwerder |
| Kursleitung |
Dr. Thresiamma Elsäßer
|
| Entgelt | 80,26 € |
| Bemerkungen | Bitte eine eigene Decke, ggf. Handtuch und warme Socken mitbringen. |
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 16.09.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 2 | Mittwoch • 23.09.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 4 | Mittwoch • 07.10.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 5 | Mittwoch • 14.10.2026 • 17:00 - 18:30 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |