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Grundbildung

 

 

 

Grundbildung brauchen Sie für das tägliche Leben.

Sie ist auch wichtig für den Beruf.

Zur Grundbildung gehört:
- Lesen, Schreiben und Rechnen
- Umgang mit dem Computer, Laptop und Smartphone
- Ernährung
- Umgang mit Geld

Hier finden Sie Kurse dazu.

Wir lernen in kleinen Gruppen.

Wir gehen freundlich und respektvoll miteinander um.

Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter gehen auf Ihre Bedürfnisse ein.

Das Lernen soll Spaß machen und praktisch sein.

Die Kurse beginnen, wenn wir mindestens 5 Anmeldungen haben.
Es ist jederzeit möglich einen neuen Kurs zu starten.
Melden Sie sich bei uns.
Wir beraten Sie gern.

 

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Hatha Yoga - Einführungskurs

Im Kurs wird authentisches Hatha-Yoga mit ayurvedischen Elementen unterrichtet. Yoga arbeitet auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, indem es dynamische Körperübungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama), Klang (Mantra) und Meditation in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert.
Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein weiterzuentwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.

Kurstermine 11

Insgesamt gibt es 11 Termine zum diesen Kurs
– Datum Ort
1 Mittwoch  •  16.09.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal
2 Mittwoch  •  23.09.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal
3 Mittwoch  •  30.09.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal
4 Mittwoch  •  07.10.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal
5 Mittwoch  •  14.10.2026  •  17:00 - 18:30 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal
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