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Gesundheit

 

 

 

Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.

 

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Wirbelsäulengymnastik

Sie erlernen im Kurs eine Vielzahl von Übungen zur Kräftigung der gesamten Rumpf- und Extremitätenmuskulatur. Das Ziel ist die Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit, um die Wirbelsäule langfristig zu entlasten. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Kurstermine 12

Insgesamt gibt es 12 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  16.02.2026  •  16:30 - 17:30 Uhr R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
2 Montag  •  23.02.2026  •  16:30 - 17:30 Uhr R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
3 Montag  •  02.03.2026  •  16:30 - 17:30 Uhr R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
4 Montag  •  09.03.2026  •  16:30 - 17:30 Uhr R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
5 Montag  •  16.03.2026  •  16:30 - 17:30 Uhr R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
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