Gesundheit
Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Rückengymnastik
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper fit halten wollen, um Rückenproblemen vorzubeugen. Es werden Übungen vermittelt, die die Rumpfmuskulatur, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen und so die Wirbelsäule entlasten. Darüber hinaus steht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Programm, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten. Die erlernten Übungsfolgen eignen sich auch hervorragend für das häusliche Üben.
| Kursnummer | O32203 |
| Beginn | Do., 12.02.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Do., 04.06.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, Summter Straße 28, Birkenwerder |
| Kursleitung |
Veronika Schreiber
|
| Entgelt | 85,40 € |
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 12.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 4 | Donnerstag • 05.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |
| 5 | Donnerstag • 12.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle, |