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Gesundheit

 

 

 

Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.

 

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Japanischer Futomaki-Kurs (vegan) und Live-Aufführung

Möchten Sie köstliche, gesunde und abwechslungsreiche japanische Gerichte zubereiten und gleichzeitig mehr über die japanische Esskultur lernen? Dann ist dieser Kochkurs genau das Richtige für Sie! Eine japanische Sängerin, die seit 20 Jahren in Berlin lebt, zeigt Ihnen, wie Sie authentische japanische Gerichte kreieren können. Jedes Menü besteht aus einer Vorspeise, einem Hauptgericht und einem Dessert. Der Höhepunkt des Kurses ist eine musikalische Darbietung mit traditionellen japanischen Liedern und Tänzen, die die Kursleiterin live in einem Kimono präsentiert. Genießen Sie nicht nur das selbst zubereitete Essen, sondern auch die einzigartige künstlerische Darbietung.

Dieses Mal kochen wir und bereiten zu: Veganes Futomaki (Sushi-Rollen), Miso-Suppe, frittierte und eingelegte Auberginen mit Ingwersauce sowie ein japanisches Dessert.
Dieses Menü ist grundsätzlich vegan, jedoch können auf Wunsch auch Lachs und japanisches Omelett in die Sushi-Rollen integriert werden.

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Sonntag  •  14.06.2026  •  10:00 - 15:00 Uhr Kulturcampus Birkenwerder, Raum B4.15
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