Gesundheit
Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Hatha Yoga am Vormittag - sanftes Tempo
Lernen Sie Yoga in gelassener Art und Weise kennen. Die Übungen sind für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Körpererfahrung. Egal ob Sie beweglich sind oder Probleme mit Ihrem Körper haben - Sie lernen physische Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Übungen für Gleichgewicht, Entspannungs- und Konzentrationstechniken - mit größtmöglicher Sorgfalt und Korrektur. Sie können im Kurs ein umfassendes Verständnis der unterschiedlichen Aspekte des Yoga erlangen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele erfahren. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen gestärkt, die für die Regeneration und eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags eingesetzt werden können.
| Kursnummer | O31028 |
| Beginn | Di., 12.05.2026, um 11:15 Uhr |
| Ende | Di., 30.06.2026, 12:45 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort |
Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal Hubertusstraße 28, 16547 Birkenwerder |
| Kursleitung |
Dr. Thresiamma Elsäßer
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| Entgelt | 53,62 € |
| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen. |
Kurstermine 7
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 12.05.2026 • 11:15 - 12:45 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 2 | Dienstag • 19.05.2026 • 11:15 - 12:45 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 3 | Dienstag • 02.06.2026 • 11:15 - 12:45 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 4 | Dienstag • 09.06.2026 • 11:15 - 12:45 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |
| 5 | Dienstag • 16.06.2026 • 11:15 - 12:45 Uhr | Kulturcampus Birkenwerder, A1.03, Spiegelsaal |