
Gesundheit
Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Hatha Yoga - Schwerpunkt gesunder Rücken
Hatha- Yoga besteht aus Körperstellungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Die Umkleideräume stehen vor Ort nicht zur Verfügung. Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.
| Kursnummer | O31224 |
| Beginn | Fr., 13.02.2026, um 17:30 Uhr |
| Ende | Fr., 29.05.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal Waldstraße 1A, 16540 Hohen Neuendorf |
| Kursleitung |
Astrid Schütte
|
| Entgelt | 86,92 € |
| Bemerkungen | Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 13.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal |
| 2 | Freitag • 20.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal |
| 3 | Freitag • 27.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal |
| 4 | Freitag • 06.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal |
| 5 | Freitag • 13.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr | Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal |