
Gesundheit
Im Bereich Gesundheit werden Entspannungstechniken, Trainingsmethoden und wissenswerte Hintergrundinformationen zu Themen rund um Ernährung, Körpererfahrung und Wohlbefinden vermittelt. Zum Beispiel: Nach dem Sport setzt unser Körper Endorphine, die Glückshormone, frei. Deshalb fühlen wir uns nach jeder Art vom Training so gut. Noch mehr Spaß und Motivation finden Sie in der Gruppe. In den VHS Kursen wird auf Leistung, Konkurrenz und Wettkampf bewusst verzichtet - jedes Angebot ist für Sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Alle Kurse werden von Dozentinnen und Dozenten geleitet, die eine fachliche Ausbildung und Qualifizierung nachweisen können.
Werden die Kurse von den Krankenkassen bezuschusst?
Nein, nur Präventionskurse werden von der Krankenkasse bezuschusst. Das sind bei der ZPP gelistete Kurse. Informationen zu Präventionskursen nach §20 SGB V erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.
Gesundheitsgymnastik
Für Menschen, die gelenkschonend ihre Muskulatur, ihr Herz-Kreislaufsystem und Beweglichkeit von Körper stärken wollen. Sie erlernen gezielte, gelenkschonende Übungen zur Stärkung der Muskeln und zur Anregung des Herz-Kreislaufsystems. Es wird während des Kurses für das häusliche Üben eine (individuell nach gesundheitlichen Gesichtspunkten variierbare) zehnminütige Folge von gymnastischen Übungen erlernt.
| Kursnummer | O32110 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort |
Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum Dr. Kurt-Schumacher-Straße 8, 16515 Oranienburg |
| Kursleitung |
Ingrid Sobbe
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| Entgelt | 107,80 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Übungs- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe für die Sporthalle. |
Kurstermine 18
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 12.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum |
| 4 | Montag • 09.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum |
| 5 | Montag • 16.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | Louise-Henriette-Gymnasium, Spiegelraum |