K31500 Hatha Yoga - Gelassenheit und Stressprävention im beruflichen Alltag - Bildungszeit

Sie lernen in diesem Seminar verschiedene Methoden aus Yoga und Meditation sowie Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen kennen. Die Vertiefung der körperlichen und emotionalen Selbstwahrnehmung ermöglicht äußere Belastungen, ungünstige Gewohnheiten und Stresssituationen eher zu erkennen und zu regulieren. Dies kann als Ressource im Berufsalltag hilfreich sein, um den vielfältigen Anforderungen unserer Zeit mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Bewegung, Meditation und Entspannungseinheiten sorgen für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und verbessern aktiv die Gesundheit. Die in den Übungseinheiten vermittelten Methoden und Techniken ermöglichen die eigenständige Ausübung von Yoga und Meditation über das Seminar hinaus.

Diese Bildungsveranstaltung können alle interessierten Personen buchen, unabhängig davon, ob Sie es als Bildungszeit / Bildungsurlaub nutzen möchten. Es ist ein zusätzlicher Anreiz.

Die Anerkennung der Veranstaltung als Bildungszeit liegt für Berlin und auch für das Land Brandenburg vor.