Politik, Gesellschaft, Umwelt
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als offene Lernorte des sozialen und politischen Lernens: Engagement für demokratische Werte, Nachhaltigkeit, Geschichte, Interkulturelle Kommunikation und unsere Natur. Der Fachbereich Politik/Gesellschaft/Umwelt ist breit angelegt. Er umfasst Soziales, Recht, Wirtschaft, Geschichte, Psychologie, Pädagogik, Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung und Globales Lernen als wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Nutzen Sie unsere interessanten Methoden und Veranstaltungen, um diese Aufgaben aktiv mitzugestalten.
Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik
Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.
| Kursnummer | O32121 |
| Beginn | Di., 13.01.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Di., 09.06.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort |
Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, Zehdenicker Str. 30B, 16559 Liebenwalde |
| Kursleitung |
Ingrid Sobbe
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| Entgelt | 107,80 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Übungs- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe für die Sporthalle. |
Kurstermine 18
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 13.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, |
| 2 | Dienstag • 20.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, |
| 3 | Dienstag • 27.01.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, |
| 4 | Dienstag • 10.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, |
| 5 | Dienstag • 17.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B, |