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L32210 Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Mo., 23.09.2024, 16:30 - 17:30 Uhr |
Kursgebühr | 63,00 € |
Dauer | 10x, Mo |
Kursleitung |
Heike Beyermann
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Sie erlernen im Kurs eine Vielzahl von Übungen zur Kräftigung der gesamten Rumpf- und Extremitätenmuskulatur. Das Ziel ist die Verbesserung der Koordination und der allgemeinen Beweglichkeit, um die Wirbelsäule langfristig zu entlasten. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Kursort
R.-Hildebrandt-Schule, Summter Str., Turnhalle,
Summter Straße 28
Birkenwerder
Termine
Datum
1. Termin am 23.09.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
2. Termin am 07.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
3. Termin am 14.10.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
4. Termin am 04.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
5. Termin am 11.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
6. Termin am 18.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
7. Termin am 25.11.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
8. Termin am 02.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
9. Termin am 09.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal
Datum
10. Termin am 16.12.2024
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Summter Straße 28,
R.-Hildebrandt-Sporthalle, Summter Str. 25, Spiegelsaal