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H30521 Weniger ist mehr - Zucker, Fette und Salz reduzieren

Beginn Mo., 21.11.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1x, Mo
Kursleitung Dr. Franz-Werner Dippel

Fast Food, Fertiggerichte sowie vegane Ersatzprodukte liegen im Trend und sind Teil unseres modernen Lebensstils geworden. In einem durch¬schnittlichen Supermarkt werden über 10.000 solcher Convenience-Pro¬dukte angeboten. Sie machen bereits mehr als die Hälfte der täglichen Energieaufnahme aus. Nachteil: Sie ent¬halten häufig große Mengen an stark verarbeiteten Zutaten wie Zucker, Fett und Salz, begünstigen da¬durch die Entwicklung von Übergewicht und sind für zahlreiche Zivilisati¬ons¬krankheiten (mit)verantwortlich. Der Kurs erläutert die Zusammen¬hänge zwischen ungesunder Ernährung und Gewichtszunahme und zeigt auf, wie man anhand von Nährwerttabellen und Zutatenlisten süße, fettige und salzige Nahr-ungs¬mittel erkennt, vermeidet und durch gesündere Alternativen ersetzen kann.




Kursort

VHS, Havelstraße 18, R.3

Havelstraße 18
16515 Oranienburg


Termine

Datum
1. Termin am 21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: Havelstraße 18, VHS, Havelstraße 18, R.3