J31340 Qi Gong

Qi Gong ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und umfasst Elemente von Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung, Kräftigung, Stabilisierung und Harmonisierung des gesamten Organismus und zeichnen sich im Wesentlichen durch die Koordination von Arm- und Beinbewegungen aus, die Atmung wird dabei in Harmonie mit der Ausführung gebracht.