I32305 Pilates - Training zweisprachig in Deutsch und Englisch

Pilates is a whole-body workout that harmonizes breathing and movement. By tightening the deep abdominal, back and pelvic muscles, the torso is stabilized, thus activating the center of the body, the "powerhouse". The exercises are performed in a precise, controlled, concentrated and dynamic way. "Contrology" is what Joseph Pilates first called his program, referring to the coordination between body and mind. This course is held in English/German and designed for all, who enjoy movement and want to strengthen their fitness. Last but not least: Experience language learning and improve your health.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur stabilisiert den Rumpf und aktiviert die Körpermitte, das "powerhouse". Die Übungen werden präzise, kontrolliert, konzentriert und fließend ausgeführt. "Contrology" hat Joseph Pilates sein Programm mit Blick auf die Koordination zwischen Körper und Geist, zuerst genannt.
Dieser Kurs wird zweisprachig in Deutsch und Englisch durchgeführt und ist für alle gedacht, die Freude an Bewegung haben und ihre Fitness steigern möchten. Zuguterletzt: Sie sind müde im Klassenraum beim Sprachunterricht? Erleben Sie die Sprachen in Bewegung.