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F31201 Kundalini Yoga - Intensivkurs

Beginn Sa., 27.11.2021, 12:00 - 15:15 Uhr
Kursgebühr 60,28 €
Dauer 4x, Sa
Kursleitung Maria Daribon
Bemerkungen Bitte bringen Sie Wasser, eine Decke und warme Socken für die abschließende Meditation mit.

Kundalini Yoga arbeitet auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene, indem es dynamische Yoga-Übungen, bewusste Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert. Der Unterricht kann kraftvoll und sanft sein, sowohl tiefgehend und meditativ als auch abwechslungsreich und dynamisch. Schritt für Schritt vermittelt der Kurs die Grundlagen des Kundalini Yoga und will auch den Austausch und Reflexion von Theorie und Praxis in entspannter Atmosphäre fördern.
Die Kurstage widmen sich unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten, zum Beispiel der Körpermitte und dem Bauchraum, der Vitalität und Lebensfreude, Beweglichkeit und Kräftigung der Wirbelsäule, der Stärkung des Immunsystems, der Lösung von Spannungen. Nach der Übungsreihe folgt eine Entspannungsphase.
Bitte bringen Sie Wasser, eine Decke und warme Socken für die abschließende Meditation mit.




Kursort

LHG Turnhalle, Mehrzweckraum

ist barrierefrei

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8
16515 Oranienburg


Termine

Datum
1. Termin am 27.11.2021
Uhrzeit
12:00 - 15:15 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
2. Termin am 04.12.2021
Uhrzeit
12:00 - 15:15 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
3. Termin am 11.12.2021
Uhrzeit
12:00 - 15:15 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
4. Termin am 18.12.2021
Uhrzeit
12:00 - 15:15 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum