I30501 Intervallfasten - Onlinekurs

Intervallfasten ist der neueste Trend, um Gewicht zu verlieren. Die positiven Wirkungen dieser Ernährungsweise auf Gewicht und Gesundheit sind mittlerweile wissenschaftlich gut belegt. Welche Arten des Intervallfastens gibt es? Was unterscheidet die 5:2- von der 16:8-Methode? Der Kurs erläutert, welchen Effekt Kurzzeitfasten hat und wie man diese Methode in den Alltag integriert. Die wichtigsten Varianten des Intervallfastens werden ausführlich vorgestellt und die Vor- und Nachteile aufgezeigt.

Anmeldeschluß: 24.02.2023 12:00 Uhr