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I31215 Hatha Yoga - Einführungskurs
Beginn | Mi., 08.02.2023, 19:15 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 86,92 € |
Dauer | 12x, Mi |
Kursleitung |
Astrid Schütte
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Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Wasser mitbringen. |
Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Kursort
LHG Turnhalle, Mehrzweckraum
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8
16515 Oranienburg
Termine
Datum
1. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
2. Termin am 15.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
3. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
4. Termin am 01.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
5. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
6. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
7. Termin am 22.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
8. Termin am 29.03.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
9. Termin am 26.04.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
10. Termin am 03.05.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,