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I31212 Hatha Yoga - Einführungskurs

Beginn Mo., 06.03.2023, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 68,05 €
Dauer 11x, Mo
Kursleitung Ruth Klawohn
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Wasser mitbringen.

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein vertiefen, Verspannungen lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule mobilisieren, die Atemkapazität vertiefen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.

Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration
und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Mineralwasser mitbringen.



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Kursort

Krankenhaus Oranienburg, Robert-Koch-Str.

Robert-Koch-Straße
16515 Oranienburg


Termine

Datum
1. Termin am 06.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
2. Termin am 13.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
3. Termin am 20.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
4. Termin am 27.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
5. Termin am 17.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
6. Termin am 24.04.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
7. Termin am 08.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
8. Termin am 15.05.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
9. Termin am 05.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
Datum
10. Termin am 12.06.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Ort: Robert-Koch-Straße, Oberhavel Kliniken GmbH, Oranienburg, R.-Koch-Str., Physiotherapie
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