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H31230 Hatha Yoga - Einführungskurs

Beginn Do., 15.09.2022, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 73,60 €
Dauer 10x, Do
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillers, R.2

Moskauer Ecke Schillerstraße
16548 Glienicke/Nordbahn


Termine

Datum
1. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
2. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
3. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
4. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
5. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
6. Termin am 20.10.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
7. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
8. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
9. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
10. Termin am 01.12.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2