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H31224 Hatha Yoga - Einführungskurs

Beginn Fr., 16.09.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 73,60 €
Dauer 10x, Fr
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Die Umkleideräume stehen derzeit nicht zur Verfügung. Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.




Kursort

Marie-Curie-Gymnasium, Spiegelsaal

Waldstraße 1A
16540 Hohen Neuendorf


Termine

Datum
1. Termin am 16.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
2. Termin am 23.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
3. Termin am 30.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
4. Termin am 07.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
5. Termin am 14.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
6. Termin am 21.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
7. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
8. Termin am 18.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
9. Termin am 25.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal
Datum
10. Termin am 02.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Waldstraße 1A, Marie-Curie-Gymnasium Hohen Neuendorf, Waldstr. 1A, Spiegelsaal