>> Kursdetails
L32124 Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik
Beginn | Do., 05.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 74,20 € |
Dauer | 12x, Do |
Kursleitung |
Ingrid Sobbe
|
Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Übungs- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe für die Sporthalle. |
Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.
Kursort
Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B,
Zehdenicker Str. 30B
16559 Liebenwalde
Termine
Datum
1. Termin am 05.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
2. Termin am 12.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
3. Termin am 19.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
4. Termin am 26.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
5. Termin am 10.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
6. Termin am 17.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
7. Termin am 07.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
8. Termin am 14.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
9. Termin am 21.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
10. Termin am 28.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle