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H32124 Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

Beginn Do., 01.09.2022, 19:20 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 74,20 €
Dauer 12x, Do
Kursleitung Ingrid Sobbe
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe im Raum tragen.

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.




Kursort

Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B,

Zehdenicker Str. 30B
16559 Liebenwalde


Termine

Datum
1. Termin am 01.09.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
2. Termin am 08.09.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
3. Termin am 15.09.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
4. Termin am 22.09.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
5. Termin am 29.09.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
6. Termin am 06.10.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
7. Termin am 13.10.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
8. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
9. Termin am 17.11.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
10. Termin am 24.11.2022
Uhrzeit
19:20 - 20:20 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
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