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I30501 Intervallfasten - Onlinekurs

Beginn Mo., 27.02.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1x, Mo
Kursleitung Dr. Franz-Werner Dippel

Intervallfasten ist der neueste Trend, um Gewicht zu verlieren. Die positiven Wirkungen dieser Ernährungsweise auf Gewicht und Gesundheit sind mittlerweile wissenschaftlich gut belegt. Welche Arten des Intervallfastens gibt es? Was unterscheidet die 5:2- von der 16:8-Methode? Der Kurs erläutert, welchen Effekt Kurzzeitfasten hat und wie man diese Methode in den Alltag integriert. Die wichtigsten Varianten des Intervallfastens werden ausführlich vorgestellt und die Vor- und Nachteile aufgezeigt.

Anmeldeschluß: 24.02.2023 12:00 Uhr




Kursort

vhs.cloud




Termine

Datum
1. Termin am 27.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Ort: vhs.cloud



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