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I31230 Hatha Yoga - Einführungskurs

Beginn Do., 16.02.2023, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 86,92 €
Dauer 12x, Do
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.




Kursort

Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillers, R.2

Moskauer Ecke Schillerstraße
16548 Glienicke/Nordbahn


Termine

Datum
1. Termin am 16.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
2. Termin am 23.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
3. Termin am 02.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
4. Termin am 09.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
5. Termin am 16.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
6. Termin am 23.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
7. Termin am 30.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
8. Termin am 20.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
9. Termin am 27.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
10. Termin am 04.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
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