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H31215 Hatha Yoga - Einführungskurs
Beginn | Mi., 14.09.2022, 19:15 - 20:45 Uhr |
Kursgebühr | 73,60 € |
Dauer | 10x, Mi |
Kursleitung |
Astrid Schütte
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Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Kursort
LHG Turnhalle, Mehrzweckraum
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8
16515 Oranienburg
Termine
Datum
1. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
2. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
3. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
4. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
5. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
6. Termin am 19.10.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
7. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
8. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
9. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
10. Termin am 30.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Ort:
Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8,
L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,