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H31214 Hatha Yoga - Einführungskurs

Beginn Mi., 14.09.2022, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 73,60 €
Dauer 10x, Mi
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Mineralwasser mitbringen.

Hatha Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

LHG Turnhalle, Mehrzweckraum

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8
16515 Oranienburg


Termine

Datum
1. Termin am 14.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
2. Termin am 21.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
3. Termin am 28.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
4. Termin am 05.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
5. Termin am 12.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
6. Termin am 19.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
7. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
8. Termin am 16.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
9. Termin am 23.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,
Datum
10. Termin am 30.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Dr.-Kurt-Schumacher-Str. 8, Mehrzweckraum,



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