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G31230 Hatha-Yoga - Einführungskurs

Beginn Do., 10.02.2022, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 86,92 €
Dauer 12x, Do
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Körperübungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillers, R.2

Moskauer Ecke Schillerstraße
16548 Glienicke/Nordbahn


Termine

Datum
1. Termin am 10.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
2. Termin am 24.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
3. Termin am 03.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
4. Termin am 10.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
5. Termin am 17.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
6. Termin am 24.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
7. Termin am 31.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
8. Termin am 07.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
9. Termin am 28.04.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
10. Termin am 05.05.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
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