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F31230 Hatha-Yoga - Einführungskurs

Beginn Do., 30.09.2021, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 60,28 €
Dauer 8 x, Do
Kursleitung Astrid Schütte

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Körperübungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillers, R.2

Moskauer Ecke Schillerstraße
16548 Glienicke/Nordbahn


Termine

Datum
1. Termin am 30.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
2. Termin am 07.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
3. Termin am 28.10.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
4. Termin am 04.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
5. Termin am 11.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
6. Termin am 18.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
7. Termin am 25.11.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2
Datum
8. Termin am 02.12.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Ort: Moskauer Ecke Schillerstraße, Bürgerhaus Glienicke, Moskauer/Ecke Schillerstraße, R.2



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