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F31221 Hatha-Yoga - Einführungskurs

Beginn Fr., 24.09.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 73,60 €
Dauer 10x, Fr
Kursleitung Astrid Schütte
Bemerkungen Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Körperübungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Die Umkleideräumen stehen derzeit nicht zur Verfügung. Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

Asklepios Klinik Birkenwerder, Saal

Hubertusstraße 12-22
16547 Birkenwerder


Termine

Datum
1. Termin am 24.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
2. Termin am 01.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
3. Termin am 08.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
4. Termin am 29.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
5. Termin am 05.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
6. Termin am 12.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
7. Termin am 19.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
8. Termin am 26.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
9. Termin am 03.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal
Datum
10. Termin am 10.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort: Hubertusstraße 12-22, Asklepios Klinik Birkenwerder, Hubertusstraße 12-22, Saal



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