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F31214 Hatha-Yoga - Einführungskurs

Beginn Mi., 22.09.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 66,94 €
Dauer 9x, Mi
Kursleitung Astrid Schütte

Hatha-Yoga besteht aus Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Körperübungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: ein Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.



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Kursort

LHG Turnhalle, Mehrzweckraum

ist barrierefrei

Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8
16515 Oranienburg


Termine

Datum
1. Termin am 22.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
2. Termin am 29.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
3. Termin am 06.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
4. Termin am 27.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
5. Termin am 03.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
6. Termin am 10.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
7. Termin am 17.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
8. Termin am 24.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum
Datum
9. Termin am 01.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Dr.-Kurt-Schumacher-Straße 8, L.-Henriette-Gymnasium, Turnhalle, Mehrzweckraum



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