Sie befinden sich hier:
>> Kursdetails
>> Kursdetails

I32127 Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

Beginn Di., 09.05.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 51,80 €
Dauer 8x, Di
Kursleitung Ingrid Sobbe
Bemerkungen Bitte mitbringen: eine Übungs- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe für die Sporthalle.

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.




Kursort

Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B,

Zehdenicker Str. 30B
16559 Liebenwalde


Termine

Datum
1. Termin am 09.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
2. Termin am 16.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
3. Termin am 23.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
4. Termin am 30.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
5. Termin am 06.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
6. Termin am 13.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
7. Termin am 20.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
8. Termin am 27.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle



Nach oben