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I32126 Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik
Beginn | Di., 09.05.2023, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 51,80 € |
Dauer | 8x, Di |
Kursleitung |
Ingrid Sobbe
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: eine Übungs- bzw. Yogamatte, bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe für die Sporthalle. |
Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.
Kursort
Turnhalle Liebenwalde, Zehdenicker Straße 30 B,
Zehdenicker Str. 30B
16559 Liebenwalde
Termine
Datum
1. Termin am 09.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
2. Termin am 16.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
3. Termin am 23.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
4. Termin am 30.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
5. Termin am 06.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
6. Termin am 13.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
7. Termin am 20.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle
Datum
8. Termin am 27.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort:
Zehdenicker Str. 30B,
Grundschule Am Weinberg, Zehdenicker Str. 30 B, Turnhalle