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F32123 Ausdaueraufbau - Ganzkörpergymnastik mit Musik

Beginn Di., 31.08.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 74,20 €
Dauer 12x, Di
Kursleitung Ingrid Sobbe

Im Kurs üben Sie ausgesuchte Bewegungsabläufe und Schrittkombinationen aus der Aerobic zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion ein. Spezielle Trainingseinheiten aus der Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik steigern Ihre körperliche Belastbarkeit und Ausdauer. Im Laufe des Kurses werden gezielt und gelenkschonend alle Muskelgruppen trainiert, wodurch sich längerfristig auch ein strafferes Bindegewebe einstellt. Zu rhythmusbetonter Musik wird zeitweise auch der Stepp eingesetzt.



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Kursort

Turnhalle Liebenwalde

Zehdenicker Str. 30B
16559 Liebenwalde


Termine

Datum
1. Termin am 31.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
2. Termin am 07.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
3. Termin am 14.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
4. Termin am 21.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
5. Termin am 28.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
6. Termin am 05.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
7. Termin am 26.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
8. Termin am 02.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
9. Termin am 09.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
Datum
10. Termin am 16.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Ort: Zehdenicker Str. 30B, Grundschule Am Weinberg, Liebenwalde, Turnhalle
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