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I32144 Ausdauer- und Funktionsgymnastik nach Pilates

Beginn	Do., 20.04.2023, 18:05 - 19:05 Uhr
Kursgebühr	57,40 €
Dauer	9x, Do
Kursleitung	Ines Köhn
Bemerkungen	Am 11. April beginnen die Straßenbau-Maßnahmen auf der Landesstraße L211 in Lehnitz/ Mühlenbecker Weg. Die Vollsperrung ist ab dem 11. April bis voraussichtlich Anfang Juni geplant. In der Bauzeit führe die Umleitung von Summt über die L21 nach Wensickendorf und von dort nach Oranienburg über die Bundesstraße B273 und umgekehrt. Ein Fußgängerweg soll eingerichtet werden. Bitte bequeme Kleidung und saubere Übungsschuhe im Raum tragen.

Ausdauer- und Funktionsgymnastik steigert die Herz-Kreislauffunktion, verbessert die Kondition und Koordination und unter Anwendung der Pilates-Prinzipien werden alle Muskelgruppen gestärkt und ein besseres Körpergefühl entwickelt. Ein forderndes Workout mit Einsatz verschiedener Übungsmittel (Theraband, Pilatesball unter anderem) wird ergänzt durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.

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Kursort

Sporthalle Lehnitz, Mühlenbecker Weg 9

Mühlenbecker Weg 9
16515 Oranienburg OT Lehnitz

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Termine

Datum

20.04.2023

Uhrzeit

18:05 - 19:05 Uhr

Ort