H16817 Stress oder Herausforderung? Umgang mit unvermeidlichem Stress

Ob beruflich oder privat, Stress hat die gleiche Ursachen. Wie Stress zu Herausforderung wird liegt in unserer Hand. Dieser Kurs bietet Wissen und Strategien um alltägliche Belastungserfahrungen zu reduzieren. Erlernen Sie statt stressverschärfende Denkstile, handlungsorientierte Bewältigungsstrategien einzusetzen.
Lernen Sie Ihre persönliche Stressresistenz zu verbessern und bereits vorhandenen Stress zu reduzieren.
Diese Kurs richtet sich an alle, die ein Verfahren zum gesundheitsgerechteren Umgang mit Stressbelastungen erlernen wollen.