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K31201 Yoga am Vormittag - schonende Übungsvariationen
Beginn | Mo., 27.05.2024, 10:00 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 60,28 € |
Dauer | 8x, Mo |
Kursleitung |
Joanna Baranowski
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Bemerkungen | Bitte eine Übungsmatte, bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken und Wasser mitbringen. |
Dieser Kurs ist eine tolle Alternative, um in den Genuss der körperlichen und mentalen Vorteile von Yoga zu gelangen. Die bekannten Yoga Posen werden an die sitzende Position oder an das Festhalten an der Stuhllehne angepasst. Schonende Variationen werden geübt, die Atmung verbessert und der Stress spürbar reduziert. Beim Üben auf und mit dem Stuhl steigern Sie die Beweglichkeit der Gelenke. Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder werden gekräftigt, das sanfte Dehnen hält die Muskulatur geschmeidig.
Die Übungen sind auch für Menschen geeignet, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und unter Bewegungsmangel leiden. Sie erlernen Techniken für eine sanfte und dennoch aktive Pausengymnastik.
Kursort
ReMO, Schlossplatz 1, Saal
Schlossplatz 1,
16515 Oranineburg
Termine
Datum
1. Termin am 27.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
2. Termin am 03.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
3. Termin am 10.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
4. Termin am 17.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
5. Termin am 24.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
6. Termin am 01.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
7. Termin am 08.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal
Datum
8. Termin am 15.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Ort:
Schlossplatz 1,,
ReMO - Regionalmuseum Oberhavel, Schlossplatz 1, Saal